BB 睡眠訓練五件事

其實我自己不太喜歡用「睡眠訓練」這個詞語 因為我知道如果時間表適合孩子,根本不用「訓練」 孩子也能夠定時定候有睡意 但家長們一聽便能明白此詞語 所以唯有先用吧~ 00:00 你好,我相信每一個健康的小朋友 都可以學會自行入睡 我是你的嬰幼兒睡眠顧問Charlotte 今集會講解五件關於sleep training的事 00:17 sleep training在美國是非常流行的 我問過一位紐約媽媽 她告訴我在紐約大部分四、五個月大的小朋友 已經學懂自行入睡 他們都曾向嬰幼兒睡眠顧問尋求協助 00:36 我們相信孩子能學懂自行入睡 可能有家長會說他們的孩子在床上不肯入睡 一點睡意也沒有 很興奮、很精神的樣子 但可能小朋友只是累到亢奮的狀態 是家長不知道小朋友的清醒時間要去到何時 其實一到小朋友歲數的清醒時間 我們就應該帶他到床上 讓他由沒睡意的狀態去到一個完全自行入睡的狀態 長遠來說,才能教曉小朋友自行入睡 01:15 如果你自學一些皮毛去為小朋友做sleep training 可能會有安全的風險 就像之前有一段影片 講述一位內地媽媽利用趴睡和哭聲免疫法 (cry it out) 去教小朋友入睡 最終釀成慘劇 若有一位睡眠顧問知道所有的嬰兒睡眠知識 會比較安全 而你亦會比較容易渡過這個過渡期 01:50 教導小朋友入睡的方法有很多種 只是你是否知道哪種方法更適合自己的孩子 或者進行了幾天之後 是否知道怎樣微調或作出調節 所以,若有一位嬰幼兒睡眠顧問在你身旁 孩子和家長都會比較容易過渡 如有興趣知道更多的嬰幼兒睡眠資訊 歡迎報名參加我們的免費網上工作坊 我是你的嬰幼兒睡眠顧問Charlotte 下次見 想知道更多睡眠TIPS嗎? 立即報名參加免費網上工作坊: https://m.me/babysleepwellhk?ref=baby...

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