拆解3大入睡方法

▌相信好多媽媽都有上網搵過資料 睇下點解小朋友瞓覺 今集會講講3大入睡方法~ 👶🏻哭聲免疫法 Cry it out 👶🏻克制安撫法Controlled comforting 👶🏻陪伴遞減法Camping out ▌ 你好,我相信每一個健康的小朋友 都可以學會自行入睡 我是你的嬰幼兒睡眠顧問Charlotte 今集會講解不同的入睡方法 00:17 我們教小朋友入睡之前 要確保他們的一些需要已經被滿足 例如是否已吃飽、溫度是否適中 嬰兒床是否安全、尿片是否乾爽 我們要確保這些條件都已經被滿足了 才可教小朋友入睡 00:40 第一種方法名叫克制安撫法 Controlled comforting 首先,媽媽會抱一抱小朋友來安撫他 然後將帶有睡意的小朋友放上嬰兒床 若小朋友哭起來 一開始我們會等一段短時間,例如3分鐘 3分鐘後我們會去安撫他 之後相隔的時間會遞增,例如5分鐘後才再次安撫他 下一次會等8分鐘才安撫他 若小朋友在半夜醒來,都是按這個方法 把相隔的時間越拉越長 這個方法的缺點是沒有一致性 小朋友不知道父母何時會來安撫 令小朋友不容易適應 01:32 第二種方法名叫哭聲免疫法 Cry it out 很多媽媽非常擔心這個方法的安全性 亦令小朋友哭得很厲害 業界都不建議這個方法 尤其對初生嬰兒 因為他們未懂得轉身及活動較少 若他們趴睡一整晚而你又不進房檢查的話 很容易會釀成慘劇或危險性會很高 所以,我們完全不建議這個方法 這個方法等同於無論小朋友發出什麼聲音 父母都不進房看看小朋友 導致有少許危險時父母都未能即時去檢查 最終可能會釀成慘劇 02:28 第三種方法名叫陪伴遞減法Camping out 照顧者可以留在嬰兒房 初時可以坐在嬰兒床旁邊 一、兩天後可以坐在較遠的地方 之後可以坐在房門旁邊 最後希望即使父母在房外,小朋友亦能自行入睡 但這個方法和第一個方法同樣沒有一致性 小朋友不知道媽媽會坐在哪裡 令小朋友不容易適應 03:04 這幾個方法都在網上廣泛流傳 這幾個方法都有其好處和壞處 無論用什麼方法都會有人成功 我們課程的方法介乎完全不哭與大哭之間 這個方法比較適合香港的家長 因為香港家長的工作壓力大 生 活環境跟外國不一樣 03:32 所以,我選擇了一個中間的方法 我們的課程包括了一個月的跟進期 若家長嘗試了一個方法 發現沒有效果或小朋友適應不了 可以與嬰幼兒睡眠顧問商量 我們可能會調節入睡的方法 令小朋友最終能學會自行入睡 其實,用什麼方法不是最重要 最重要是家長的堅持和一致 有興趣知道更多嬰幼兒睡眠資訊的家長 可以報名參加免費網上工作坊 我是你的嬰幼兒睡眠顧問Charlotte 下次見 ▌免費網上工作坊 想知更多嬰幼兒睡眠Tips? 立即報名啦! https://m.me/babysleepwellhk?ref=baby... ▌Follow us on FB/ IG: babysleepwellhk Youtube: 嬰幼兒睡眠顧問 Charlotte Ma

  • Instagram
  • YouTube

©2019 by Baby Sleep Well. Proudly created with Wix.com